عناية بالشعر
العناية بالشعر تبدأ باختيار العلاج المناسب لنوعيته. الشعر الجاف يحتاج إلى ترطيب عميق باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الأرغان، جوز الهند، أو زيت الزيتون. يمكن تطبيق ماسكات مغذية مرة أسبوعيًا تحتوي على البيوتين والكيراتين
لتقويةالشعر ومنع التقصف. الشعر الدهني يحتاج إلى شامبو خفيف ينظم إفراز الزيوت دون أن يسبب جفاف الفروة. لتقليل التساقط، ينصح بتناول فيتامينات مثل B12، D والحديد، وممارسة تدليك لفروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية. تجنّب استخدام الأدوات الحرارية بكثرة، واحرص على قص الأطراف بانتظام. كما أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الشعر. الاستمرار في روتين مناسب يساعد على استعادة الحيوية واللمعان ومنع التلف على المدى الطويل
.
